幸せな人ほど長生き

こんにちは、アシスタントの浜田です。

先日、『血流美容』というセミナーに行ってきました。

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人の体内には、つなげると約10万キロの長さになる血管があり、その90%が毛細血管でできているそうです。

毛細血管には体中のいたるところに必要な栄養分を運ぶ役割があるのですが、血管は30代から徐々に弱り始め、血流量も低下してしまい必要な栄養分がしっかりと運ばれなくなります。

その結果…

肌は、乾燥・くすみ・弾力低下によるシワたるみ

髪は、白髪・薄毛・髪のハリコシの低下

などのエイジング(老化)の原因に繋がります!

 

年齢だけでなく、日々の生活習慣…

ストレス

食生活

体の冷え

睡眠不足

運動不足

なども血流の悪さに繋がり、状態がひどければ血管が消失してしまうこともあるそうです!

また、肌や髪だけでなく脳卒中、認知症、骨粗鬆症など様々な病気の原因にもなります。

 

今回のセミナーを通して、血行状態を良くすることの大切さを改めて実感することができました。

血流を良くするためには…

野菜中心の食事をとったり、軽い運動、マッサージ、湯船につかるなど対策は様々あります。

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今後、未来の自分自身の健康や美しさのためにも少しづつ始めていくことが大事ですね!

sisiでも、ヘッドスパによる血行促進効果のあるマッサージができますので、気になる方はぜひ一度ご相談下さい。


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